Статья о том, какие черты характера свойственны людям, страдающим гипертонией, и как помочь себе при этом заболевании. Рекомендации включают соблюдение режима сна и отдыха, переход на вегетарианское питание, работу с психологом, чтение вслух и давание себе передышки в ситуациях, вызывающих гнев и раздражение.
# Психология
Мы все части одного паззла, каждая несет свою часть рисунка и имеет свою форму стыковки. Не стоит стремиться быть кем-то другим, потому что каждый уникален и необходим в общем паззле. Любовь к себе начинается с принятия себя таким, какой ты есть, и понимания своей уникальности.
Статья рассказывает о причинах возникновения чувства вины и самонаказания, связанных с детством и воспитанием. Описываются последствия такого поведения, такие как низкая самооценка и неуверенность в себе. Дается совет по преодолению этого чувства - простить себя и осознать свою достойность любви.
Статья о том, как преодолеть осеннюю тоску и улучшить свое эмоциональное состояние. Рассказывается о том, как изучать свои неприятные эмоции, определять их происхождение и давать им то, что они хотят. Предлагается простой и легкий способ улучшить свое состояние.