Что говорят о вас сны?
“Королевской дорогой в бессознательное” называл сны З. Фрейд.
Сны несут в себе наши желания и страхи. Если вам снятся повторяющиеся сны - это означает, что ваша психика требует, чтобы вы обратили внимание на что-то, чего в обыденной жизни не хотите замечать. 🙈
Для того, чтобы понять, что несет в себе ваш сон, сначала нужно его запомнить или записать. Иначе он может очень быстро исчезнуть из памяти. Важно также записать, о чем вы думали и какие чувства были во время сна.
Чтобы запомнить свой сон, можно перед засыпанием дать себе установку “Я хочу увидеть и запомнить сны”. 👌🏻
Когда вы помните свой сон, нужно определить, насколько он является переработкой событий предыдущего дня. В нем могут всплывать эмоции, которые вы игнорировали днем, открываться какие-то аспекты, которые вы не заметили.
А также во сне мы получаем доступ и к коллективному бессознательному. Из-за этого утром могут найтись новые неожиданные решения вопроса, который занимал вас вчера. Именно благодаря этому были сделаны открытия - например таблица Менделеева.
Когда вы записали сон, запись нужно отложить. А спустя какое-то время снова его вспомнить. Какие детали забылись? А какие, возможно, новые всплыли в памяти? ✍🏻
Сравнив два описания одного и того же сна, можно заметить, как наше сознание трансформирует реальность.
Теперь можно собирать ассоциации. С чем у вас ассоциируется то, что вы видели во сне? Находим все ассоциации с увиденным во сне. Рано или поздно эта цепочка приведет к значимым для вас людям или событиям в вашей жизни.
Теперь нужно понять, что хочет сообщить наш сон. Часто во сне мы видим то, что не смогли получить в реальности. Так наша психика снижает уровень напряжения от нереализованного.
Мы можем увидеть то, как действуем в жизни, только со стороны. Это будет то, что причиняет нам неудобство или вызывает беспокойство. Это то, что нуждается в анализе и проработке. 👀
Можно использовать сны для расширения своего восприятия и внутренних изменений.
Задайте себе вопрос, почему в реальности все хуже, чем во сне? Что мешает сделать так, чтобы и в жизни было так, как хочется? Как можно это исправить, изменить?
Образы, которые вы видите во сне, можно расшифровать. Помимо ваших личных ассоциаций есть еще традиционные значения образов бессознательного. Но значение их лично для вас может отличаться. Поэтому опора на ассоциации будет в приоритете.
Еще раз повторюсь, если вам снится часто один и тот же сон - это значит, что вас беспокоит что-то, на что в жизни вы не обращаете внимания. Когда вы поймете, о чем он говорит вам, сделаете выводы и предпримите действия, чтобы это исправить, сон больше не повторится.
Поделитесь в комментариях, как часто вы понимаете содержание своих снов?